Respir'ado

ton livre zen pour être bien dans ton corps, ta tête et ton coeur

Bernos Mathilde Auteur du texte

Top Labonne Emilie Auteur du texte

Flipo Alicia Illustrateur

Editeur :

ESF sciences humaines

Année de parution :

2021

1 vol. (166 p.) : illustrations en couleur : 21 cm

Disponibilité Support Médiathèque Localisation Cote

Disponible Livre Bibliothèque Jeunesse Espace jeunes - Documentaires 158 BER

Un guide de yoga, d'exercices respiratoires et de méditation à destination des adolescents afin qu'ils puissent faire face à leurs ennuis du quotidien : examen, rentrée, dispute, déprime, etc. Avec des espaces personnels pour dessiner et écrire et des QR codes pour accéder à des relaxations en ligne. ©Electre 2021