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50 exercices pour vaincre l'anxiété

50 exercices pour vaincre l'anxiété

Danan Auteur du texte
Editeur :
Collection :
Année de parution :
2020
1 vol. (143 p.) : ill. : 19 cm
Disponibilité Support Médiathèque Localisation Cote
Disponible Livre Bibliothèque Adultes Chapelle - Espace Documentaires 152.4 DAN
Un programme pour comprendre les mécanismes de la peur, apprendre les techniques pour l'enrayer et retrouver confiance en ses capacités afin de gérer les situations d'angoisse, de stress chronique ou de panique. Electre 2020