Initiation à la sophrologie

Chéné, Patrick-André Auteur du texte

Editeur :

Ellébore

Collection :

Praxis

Année de parution :

2015

1 vol. (223 p.) : ill. en coul. : 22 cm

Disponibilité Support Médiathèque Localisation Cote

Disponible Livre Bibliothèques de quartier Point lecture Plateau 615.851 CHE

En prêt Livre Bibliothèque des Prés Saint-Jean Espace documentaire 615.851 CHE

Découverte des fondements théoriques et pratiques de la sophrologie. Le médecin propose des conseils et des exercices pour mieux maîtriser sa conscience afin d'acquérir un équilibre psychique susceptible d'influer sur des comportements sociaux et individuels : vaincre la peur, optimiser ses potentiels, gérer le stress, renforcer l'estime de soi, etc. ©Electre 2016