Méditer en marchant

Nguyen, Anh-Huong Auteur du texte

Nhât Hanh, Thích (1926-....) Auteur du texte , Préfacier

Calogirou, Tina Traducteur

Editeur :

Hachette

Année de parution :

2015

1 vol. (94 p.) 1 disque compact (1 h 13 min) : 18 cm

Disponibilité Support Médiathèque Localisation Cote

Disponible Livre Bibliothèque Adultes Chapelle - Espace Documentaires 158.12 NGU

Le maître bouddhiste et son disciple exposent les bienfaits spirituels de la marche. Ils présentent un programme pour s'initier à la méditation en marchant et mettre en place sa propre pratique. Le CD audio propose cinq méditations guidées : en prenant conscience de sa respiration, par la marche lente, dans la nature, dans un lieu public et en étant attentif à ses émotions.