Je rééquilibre mon microbiote
Je rééquilibre mon microbiote
aliments fermentés, probiotiques, chrononutrition, la méthode fiable pour soigner son corps de l'intérieur
Cotinat, Martine (1952-....) Auteur du texte
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Année de parution :
2022
1 vol. (95 p.) : illustrations en couleur : 23 x 18 cm
Disponibilité Support Médiathèque Localisation Cote
Disponible Livre Bibliothèque Adultes Chapelle - Espace Documentaires 613.2 COT
Conseils pour rééquilibrer son microbiote intestinal afin d'éviter l'inflammation, la prise de poids, les troubles digestifs, du sommeil ou de l'anxiété, tout en renforçant son système immunitaire. L'auteure présente les aliments favorisant les bonnes bactéries, les vitamines permettant d'augmenter la diversité microbienne ainsi que les médicaments et additifs à proscrire. Avec quinze recettes. ©Electre 2022