Je rééquilibre mon microbiote

aliments fermentés, probiotiques, chrononutrition, la méthode fiable pour soigner son corps de l'intérieur

Cotinat, Martine (1952-....) Auteur du texte

Editeur :

T. Souccar

Collection :

Piliers de la santé

Année de parution :

2022

1 vol. (95 p.) : illustrations en couleur : 23 x 18 cm

Disponibilité Support Médiathèque Localisation Cote

Disponible Livre Bibliothèque Adultes Chapelle - Espace Documentaires 613.2 COT

Conseils pour rééquilibrer son microbiote intestinal afin d'éviter l'inflammation, la prise de poids, les troubles digestifs, du sommeil ou de l'anxiété, tout en renforçant son système immunitaire. L'auteure présente les aliments favorisant les bonnes bactéries, les vitamines permettant d'augmenter la diversité microbienne ainsi que les médicaments et additifs à proscrire. Avec quinze recettes. ©Electre 2022