Sophro du matin

partir à la découverte de l'intelligence du corps

Klein, Christine (1977-....) Auteur du texte

Jassey Claudine Auteur du texte

Editeur :

Jouvence

Collection :

; 11, 11

Année de parution :

2021

1 vol. (127 p.) : illustrations en noir et blanc : 18 x 13 cm

Disponibilité Support Médiathèque Localisation Cote

Disponible Livre Bibliothèque Adultes Chapelle - Espace Documentaires 613.7 SOP

En préparation Livre Bibliothèques de quartier Magasin 7 613.7 KLE

Un guide pour bien démarrer la journée grâce à la sophrologie. Après une présentation des principes de base, les auteurs proposent des pratiques variées (techniques respiratoires, relaxations dynamiques, visualisations positives) pour acquérir une meilleure connaissance et compréhension de soi-même ainsi qu'un esprit positif. ©Electre 2021