Sophro du matin
Sophro du matin
partir à la découverte de l'intelligence du corps
Klein, Christine (1977-....) Auteur du texte
Jassey Claudine Auteur du texte
Editeur :
Collection :
Année de parution :
2021
1 vol. (127 p.) : illustrations en noir et blanc : 18 x 13 cm
Disponibilité Support Médiathèque Localisation Cote
Disponible Livre Bibliothèque Adultes Chapelle - Espace Documentaires 613.7 SOP
En préparation Livre Bibliothèques de quartier Magasin 7 613.7 KLE
Un guide pour bien démarrer la journée grâce à la sophrologie. Après une présentation des principes de base, les auteurs proposent des pratiques variées (techniques respiratoires, relaxations dynamiques, visualisations positives) pour acquérir une meilleure connaissance et compréhension de soi-même ainsi qu'un esprit positif. ©Electre 2021