Sports d'endurance

entraînement & performance

Editeur :

Amphora

Année de parution :

2011

1 vol. (253 p.) : ill. en noir et en coul. : 21 x 21 cm

Disponibilité Support Médiathèque Localisation Cote

Disponible Livre Bibliothèque Adultes Chapelle - Espace Documentaires 796.077 THI

Un guide pour apprendre à concevoir un programme d'entraînement adapté au niveau et aux objectifs fixés par les personnes pratiquant un sport d'endurance quelqu'il soit (course à pied, cyclisme, natation, trekking, etc.). Avec des conseils spécifiques, 100 séances et 25 plans d'entraînement clés en mains.