Marche nordique et autres disciplines

Activité de plein air à la portée de tous et pouvant se pratiquer n'importe où, la marche nordique est un sport qui ménage les articulations, dissipe les tensions, fait fondre les kilos et sollicite presque tous les muscles. Avec un aperçu des autres disciplines de fitness nordique : nordic blading (le roller avec les bâtons), nordic cruising (ski de fond loin des pistes), nordic snowshoeing (la randonnée en raquettes), des explications sur les techniques de base et des exercices.