Gym aquatique
Gym aquatique
douce & tonique, 120 exercices, 3 niveaux de pratique
Profit, Éric Auteur du texte
Lopez, Patrick (19..-.... ; maître-nageur sauveteur) Auteur du texte
Editeur :
Année de parution :
2014
1 vol. (127 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. : 21 cm
Disponibilité Support Médiathèque Localisation Cote
Disponible Livre Bibliothèque Adultes Chapelle - Espace Documentaires 797.21 GYM
Les auteurs ont regroupé dans cet ouvrage 120 exercices de gymnastique aquatique pour la remise en forme, l'entretien, le renforcement musculaire et la relaxation. Classés selon les parties du corps sollicitées, ces exercices sont accessibles à tous grâce à trois niveaux de difficulté. Vous pourrez ainsi élaborer facilement vos séances de gym douce ou tonique en fonction de vos objectifs personnels.