Objectif marathon : se fixer un chrono, s'entraîner, gérer sa course / Jean-Claude Vollmer
Objectif marathon : se fixer un chrono, s'entraîner, gérer sa course / Jean-Claude Vollmer
se fixer un chrono, s'entraîner, gérer sa course
Vollmer Jean-Claude Auteur
Chahdi Hassan Préfacier, etc.
Editeur :
Année de parution :
2019
1 vol. (331 p.) : illustrations en couleur : 21 x 15 cm
Disponibilité Support Médiathèque Localisation Cote
Disponible Livre Bibliothèque Adultes Chapelle - Espace Documentaires 796.42 vol
L'entraîneur de l'équipe de France de marathon aborde les différentes thématiques qui mènent à la réussite de l'épreuve : se fixer un objectif, construire un plan d'entraînement au quotidien, éviter les blessures, s'alimenter en fonction mais aussi se préparer mentalement. Avec deux posters détachables comprenant douze programmes. ƯElectre 2019