La marche nordique facile

de l'initiation au perfectionnement

Saint-Omer, Jean-Marie Auteur du texte

Editeur :

Éditions Médicis

Année de parution :

2020

1 vol. (319 p.) : ill. en coul. : 21 cm

Disponibilité Support Médiathèque Localisation Cote

Disponible Livre Bibliothèque Adultes Chapelle - Espace Documentaires 796.4 SAI

Disponible Livre Bibliothèque des Prés Saint-Jean Espace documentaire 796.4 SAI

Une initiation à la marche nordique présentant les gestes de base. L'auteur propose des exercices d'étirement et d'échauffement ainsi que des méthodes d'entraînement spécifiques à la marche nordique de compétition. Avec des conseils autour de l'équipement, des vêtements et de la nutrition. ©Electre 2021