Mon week-end ventre plat
Mon week-end ventre plat
un week-end pour bosser vos abdos et dégonfler du ventre !
Dufour, Anne (1971-....) Auteur du texte
Dupin, Catherine (1953-....) Auteur du texte
Editeur :
Collection :
Année de parution :
2016
1 vol. (188 p.) : ill. : 18 cm
Disponibilité Support Médiathèque Localisation Cote
Disponible Livre Bibliothèque Adultes Chapelle - Espace Documentaires 613.7 GYM
Cinq programmes pour débutants à faire du vendredi soir au dimanche soir pour être en forme le lundi : spécial transverse pour se remuscler, SOS ballonnements, antistress, spécial femmes, et brûler le plus de calories. Avec cinquante recettes, vingt gestes à adopter comme prendre les escaliers ou réapprendre à respirer et des exercices physiques comme le saut à la corde. ©Electre 2016