Soulagez vous-même vos douleurs avec l'ostéopathie
Soulagez vous-même vos douleurs avec l'ostéopathie
Perez Félix Auteur
Perez, Marc (19..-.... ; ostéopathe) Auteur du texte
Lefief-Delcourt, Alix Collaborateur
Editeur :
Collection :
Année de parution :
2017
1 vol. (267 p.) : ill. : 21 cm
Disponibilité Support Médiathèque Localisation Cote
Disponible Livre Bibliothèque Adultes Chapelle - Espace Documentaires 617.1 DOU
Pour neuf zones douloureuses comme le cou, les hanches ou les genoux, le médecin du sport et la journaliste proposent des programmes de dix jours associant différentes techniques : automassage, postures de yoga et exercices de mobilisation, d'étirement, de raccourcissement et de gymnastique. Des QR codes permettent de voir des vidéos qui expliquent les gestes à réaliser. ƯElectre 2017